Crème coco vegan / Vegan coco pudding

Envie d’un dessert léger, pas de lait végétal sous la main que de lait de coco qui est pauvre en FODMAPs jusqu’à 100 ml, un peu de sirop d’érable et fruit de la passion et hopp c’est parti pour une improvisation. C’est un dessert frais, très légèrement sucré, onctueux et le petit peps du fruit…

Crème coco vegan / Vegan coco pudding

Envie d’un dessert léger, pas de lait végétal sous la main que de lait de coco qui est pauvre en FODMAPs jusqu’à 100 ml, un peu de sirop d’érable et fruit de la passion et hopp c’est parti pour une improvisation. C’est un dessert frais, très légèrement sucré, onctueux et le petit peps du fruit……

Crème au lait d’amande & tonka sans lactose // Dairy free Almond milk & Tonka pudding

Je vais vous écrire la recette d’un dessert d’été idéal improvisée encore en fonction de mes envies et restrictions alimentaires… En plus je voulais vérifier que la fève Tonka ne me posait pas de problème coté digestif car je l’adore !! C’est un dessert gourmand, crémeux, délicieux, savoureux… je ne peux pas trouver des mots……

Crème myrtille banane sans lactose / Lactose free Blueberry&Banana pudding

Il me restait 2 bananes très mures et des barquettes de myrtilles… Une envie de dessert vite préparé 😊 Une crème onctueuse sans crème, sans lait, sans lactose, sans gluten, sans sucre raffiné, vegan avec des fruits pauvres en FODMAP… Ingrédients pour 4 personnes : 2 bananes mures (petites) 300 gr de myrtille 2 c……